何か大きな決断や、行動に出ようとした時。 失敗したらどうしようかな… と思って、なかなか行動に移せないことないですか？ 転職の際とか、大きな買い物の時とか起こる心理状態ですよね。 こんな時、どう計画立てていけばいいのか。 そんな話...

こんにちは、サクヤです。 やるべきタスクを決めてたものの終わらなかった… アレをしよう、コレをしようと思ってたのに1日が終わった… こんな経験ありませんか？ 休みの日にしようと思ってたのに、気がつけば休日が終わってた...

こんにちは、サクヤです。 あれ、なんでこんなもの買っちゃったんだろ… なんでこれを選んじゃったかな〜 なんて、後になって後悔したことありませんか？ 私自身も体験することなのですが。 この失敗しちゃったな〜 ...

こんにちは、サクヤです。 何かの行動する際や新しいことをする際、悩みますよね。 「どうしようかな？」 「誰かに相談しようかな？」 一人で決めれる剛の者は尊敬します。 ただ、この相談する時に共通することありません...

こんにちは、サクヤです。 「体重が増えすぎたな〜」 そう自分でも感じる位になると、生活でキツくなりませんか？ ちょっと太りすぎたなと感じる事があったので、こちらの本。 新装版　パレオダイエットの教科書 po...

やろうと思ってたことをやらずに終わってしまった… そんな感じで、ついつい先延ばししてしまうことないですか？ この原因の一つに完璧主義だから。 ※この記事参照 と言う原因もあるのですが、他にもあるんです。 それが...

寝ても寝ても、まだ眠い… なかなか起きれずに困っちゃう… こうした朝起きる時の悩みや、日中の眠さの悩みって起こりますよね。 睡眠時間は確保してるはずなのに、なんでだろう？ そう思いますよね。 睡眠において時間も...