なんとなく感じる不安やストレスで、なかなか寝付けないことありますよね。
寝れてはいるものの睡眠の質が低かったり…
そんな睡眠の質を上げるために取り組んだものの一つ。
CBDリキッドについて話していこうと思います。
睡眠の質について、もう少し詳しく知りたい！
そんな方はこちらの記事を参照。
では、早速CBDリキッドについての話をしていきましょう。
CBDについて
でもその前に、CBDとは何かをご存知ですか？
知らないな〜なんて方のために説明していきますね。
「いや、知ってるよ」て方は、この段落は読み飛ばして下さい。
CBDとは
そもそもCBDとは、大麻草と言われる植物から成分を抽出したものになります。
カンナビジオールと言われるものですね。
え？大麻？と思われるかもしれませんが、大丈夫です。
THCと言われる、陶酔作用のある成分を除いた安全基準を満たしたものになります。
なのでマリファナみたいに「最高にハイってやつだー！」とか、そんなことにはなりません。
そして効果も効果なだけに世界中で話題になってますね。
WHOも認めるくらい。
効果は？
では、そんな話題の効果とは？
実際にどの様な効果があるのでしょうか。
今現在の様々な研究の成果で言うと。
- 不安の改善
- 睡眠障害に効果あり
- 鎮静作用
などが挙げられている様ですね。
注意点としては、作用の確認されている人の使用量は普通に100mg以上のものを使ってます。
つまり、ケチって容量を少なくしてても効果を得られない可能性が大きいと言う事ですね。
せっかく使うのならしっかり効果の出るような量を使っておきましょう。
どんな人に向いてるかな？
効果が自分に合う方なら、使っても大丈夫だと思います。
- 鎮静作用の欲しい方
- 不眠症気味で困っている方
- 不安を改善したいと思ってる方
等ですね。
こうした面の改善をしていくと生活に精神的なゆとりもできますよね。
何より、寝やすくなるのは最高だと思います。
CBDリキッドについて
では、ここからが本題ですね。
効果などは上記の通りなので、実際にCBDリキッドはどうだったか等の話をしていきます。
今回、自分が使用したのはこちらですね。
NaturecanJPさんのリキッド（シトラスフルーツ）になります。
使い方
リキッドについては、電子タバコであるVAPEを使用します。
リキッドのメリットについては。
- 効果を感じるまでが早い
- 吸収率が高め
つまり、作用効率が高い訳ですね。
サッと効果を実感したい方にはオススメになります。
コレに関しても「え？電子タバコ！？」と思われるかもしれませんね。
ニコチンが含まれないので、正確にはタバコではありません。
電子タバコと言われるベイプと言うものを使いますよーと言う認識で大丈夫です。
リキッドを気化するために使う訳です。
感想
自分自身が電子タバコとか使うタイプでは無かったので苦戦しました。
作用効率の高さから、寝る前での使用に限定しました。
それでも、睡眠の深さが増したようで効果の速さが伺えますね。
※睡眠についての計測はオーラリングを使用しました。
使い方が難しかったり、使用手順が手間だったりするのは使うVAPEの種類によると思います。
普段から使用される方や、慣れてる方には問題ないものですね。
熟睡レベルや寝入るまでの時間の速さからも、効果を実感出来ます。
なので、睡眠についての悩みがある方にはオススメできますね。
不安をどうにかしたい方にも、試してみても良いと思いますよ。
注意点
自分が使った商品に関してはお話ししましたが、どうしても注意点があります。
まずは、THCについてですね。
この成分に関しては認められておりません。
ご自身でCBD製品を下がれる場合は、THC０であることをしっかり確認して下さい。
CBDはカンナビジオールと言う成分という話もしましたよね。
この成分もしっかり入ってることを確認して下さいね。
というのも、やはり高価格な商品になります。
それで安いいのを探し求めすぎて
「あれ？成分が？」
なんてことにならない様に気をつけて下さい。
まとめ
ここまでのまとめとして。
- CBDは不安や睡眠の改善に向いている
- THCは含まれないから安全
- リキッドを試した結果、効果は感じられる
- VAPEは初心者には難しい
そんな感想を抱きました。
今回は作用効率を求めてCBDリキッドを使用しての感想をお話ししました。
しかし、使いやすさでいうとCBDオイルというのがあります。
こちらは舌で吸収する舌下吸収という方式のものですね。
次回はこのオイルを使用してみての感想をお話ししていきたいと思います。
電子タバコは問題ない。
吸収率はいい方がいい。
そんな方にはCBDリキッドもいいと思いますので、お試しあれ。
ちなみに、途中で話をした睡眠の計測に使ったオーラリングについてはこちら。
え、なにそれ気になる！そんな方は見てみて下さい。
