習慣

DIET

ダイエットで効果的な目標の立て方

2022年6月30日 サクヤ

DIET

記録することはダイエットへの大きな一歩

2022年5月19日 サクヤ

生活術

意志力を上手に使う為に気をつけること[ウィルパワー]

2021年2月5日 サクヤ

仕事

目標を達成するために大切なこと[モチベーションを保つ]

2021年1月29日 サクヤ

生活術

自己効力感の高め方[自分に自信を持つために]

2021年1月24日 サクヤ

DIET

[運動]何かに取り掛かる前に運動をするメリット[効果]

2021年1月15日 サクヤ

生活術

[やる気]やる気を継続させるには[スイッチ]

2020年12月30日 サクヤ

生活術

[習慣化]毎日やりたいことを習慣にするために意識した３つのこと[コツ]

2020年11月22日 サクヤ